Доживете до 100 лет: ученые назвали привычки долгожителей

Яна Лаушкина Подписаться в Telegram Секрет долголетия в регулярном употреблении рыбы Авторитетный специалист в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский,

Яна Лаушкина

Подписаться в Telegram

Секрет долголетия в регулярном употреблении рыбы

Авторитетный специалист в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе интервью на радио Sputnik раскрыл секрет, который позволит прожить до 100 лет. По его мнению, ключевым фактором долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.

Доктор пояснил, что рыбные продукты способствуют увеличению продолжительности жизни благодаря содержащимся в них полезным жирам. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, присутствующие в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Ученый отметил, что практически любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самый дорогостоящий продукт.

Андрей Бобровский подчеркнул необходимость следовать "правилу 4 'с'": в рацион следует включать сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Именно эти виды рыбы обладают особыми свойствами и оптимальным сочетанием качества и доступной цены.

По мнению специалиста, регулярное употребление рыбы, особенно таких ее видов, как сардина, салака, сельдь и скумбрия, является ключевым фактором, позволяющим достичь долгой и здоровой жизни.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»

Последние новости

В Чайковском сотрудники полиции и народной дружины проводят рейды

Чайковские полицейские совместно с сотрудниками Дружины охраны общественного порядка и представителями Общественного совета при территориальном органе МВД России провели профилактическое мероприятие.

В Чайковском сотрудники ГИБДД задержали подозреваемого в угоне автомобиля

В дежурную часть ОМВД России по Чайковскому городскому округу поступило сообщение о том, что в кювете просёлочной дороги находится автомобиль «ВАЗ-2131», передняя часть которого имеет механические повреждения,

Жительница Чайковского подозревается в фиктивной регистрации граждан РФ

Факт противоправных действий выявлен участковыми уполномоченными полиции.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *