Доживете до праправнуков: ученые выяснили главные правила долгожителей
Екатерина Елисеева Подписаться в Telegram Эксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, во время интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия,
Екатерина Елисеева
Подписаться в TelegramЭксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, во время интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который даст возможность прожить до 100 лет, и настоятельно рекомендовал придерживаться «правила 4 „с“».
По его мнению, исследования, проведенные в регионах, где живет большой процент людей старше 90 лет, указали на то, что одним из ключевых факторов долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.
Доктор пояснил, что рыбные продукты способствуют увеличению продолжительности жизни за счет содержащихся в них жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Ученый подчеркнул, что почти любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самая дорогая.
Андрей Бобровский подчеркнул важность следования «правилу 4 „с“»: добавить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Именно эти виды рыбы обладают особыми свойствами и сочетанием качества по доступной цене.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
Последние новости
Рост числа судозаходов на 42% в стране
Судоходство демонстрирует значительный рост согласно последним данным.
Проект закона о стоимости патента для иностранцев в 2025 году
Краевой парламент рассматривает новые изменения в патентной системе.
Ярмарка трудоустройства для участников СВО в Перми
Свыше 200 участников нашли возможности для трудоустройства на ярмарке в Кадровом центре.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией