Проходит Неделя сохранения имунной системы
Источник: https://vk.com/cozmp59?w=wall-39451696_4820 Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов,
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Последние новости
Воспоминания помощника судьи Соликамского городского суда Пантелеевой Натальи Александровны
«Моя бабушка Куштан Амалия Яковлевна родилась в Саратовской области 22 января 1927 года.
В Совете Федерации РФ прошли Дни Пермского края
Делегацию региона возглавил губернатор Пермского края, секретарь реготделения «Единой России» Дмитрий Махонин.
По иску прокурора с дроппера из Челябинска взыскана сумма похищенных у пермской пенсионерки денежных средств
Решением Советского районного суда г.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению