С 8 апреля в России проходит Неделя подсчета калорий
Калорийность продукта зависит от количества белков, жиров и углеводов. Жиры есть в каждом продукте, и именно они дают нам больше всего калорий и энергии.
Калорийность продукта зависит от количества белков, жиров и углеводов. Жиры есть в каждом продукте, и именно они дают нам больше всего калорий и энергии.
По калорийности продукты можно разделить на следующие группы (в порядке убывания калорийности):
- Жиросодержащие (сливочное масло, растительное масло, орехи, майонез)
- Углеводсодержащие (торты, печенье, вафли, шоколад, конфеты
Белковые (сыр, творог, мясо, колбасы)
- Пища с нулевой или отрицательной калорийностью – это продукты, на пищеварение которых мы тратим больше энергии, чем получаем (огурцы, капуста, сельдерей, лук, шпинат, помидоры и другие зеленые и листовые овощи).
Также важно соблюдать питьевой режим: недостаток жидкости ведет к обезвоживанию организма, избыток перегружает сердце и почки, а также ведет к вымыванию из организма витаминов.
Последние новости
Налогоплательщики имеют право на льготы по имущественным налогам
Информация о том, что налогоплательщик относится к льготной категории граждан, может быть получена налоговым органом следующими способами:
МАСТЕР-КЛАСС ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ ФЛИКЕРОВ
Сегодня в 4-х классах МАОУ «Суксунская СОШ №2» инспектором по пропаганде БДД отдела Госавтоинспекции МО МВД России «Суксунский» Красильниковой К.В.
ВНИМАНИЕ!!! ПЛАНОВОЕ ОТКЛЮЧЕНИЕ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ!!!
ООО "КВАНТ" информирует об отключениях электроэнергии: В связи с капитальным ремонтом ВЛ-0,4 ГКТП №31 с 24 января по 28 февраля 2025г.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку